Anatomija duše, fascija
Danima već razmišljam o fasciji. Naime, kada želim malo smršaviti, pokrećem posebnu komunikaciju s fascijom. Kada želim svaki dan imati malo više energije i lakše proći kroz dan, pokrećem posebnu komunikaciju s fascijom. Kao i kada imam bolove u tijelu. Isto, pokrećem posebnu komunikaciju s fascijom. I jučer vidim tekst od drage fb frendice kako spominje bolove tijela, loše dane i sve ono što se odmah na prvu čini naporno. Nekako i suvišno u ljudskom životu, jer smo živi i trebali bismo uživati. Ipak, nemaju svi taj luksuz.
Ljudsko tijelo u ezoteriji sastoji sve od više vrsti tijela. Često zaboravim da je ponekada mudro vratiti se na početak. Prisjetiti se. Fascija je vrsta fizičkog tijela, ali vrlo senzibilne energije. Bogata je kolagenom i elastinom, ali i specifičnom osnovnom tvari, gelastom supstancom koja zadržava vlagu i omogućuje sklizak pokret između slojeva. Ta osnovna tvar se ponaša kao „matrica“; ako je dobro hidrirana fascija je protočna i meka, ali ako dehidrira ili se zgrči zbog traume ili stresa ona postaje ljepljiva, kruta uz bolne pokrete.
Senzorno gledano, fascija je prožeta osjetom.
Ima više receptora za bol, pritisak, istezanje i vibraciju nego sami mišići. To znači da fascija osjeća i pamti.
U kontekstu bioenergije zauzima posebno zanimljivo mjesto jer je most između tijela i energetskog sustava. U klasičnoj anatomiji fascija je vezivno tkivo koje obavija mišiće, kosti, organe i živce no u energetskom ili holističkom pristupu promatramo je kao osjetljivu mrežu koja vodi i pohranjuje energiju, informacije i emocionalna sjećanja.
Kao trodimenzionalna mreža, fascija obavija cijelo tijelo poput paučine.
Ona „vodi“ bioenergiju tijekom seanse, nešto slično kao meridijani u tradicionalnoj kineskoj medicini. Ona je fizička manifestacija energetskog polja.
Ona prima, pohranjuje i reagira na informacije. Doživljavamo je kao polutekuću svijest, supstancu koja reagira na pažnju, vibraciju, dah, energiju i prisutnost.
U svom zdravom obliku ona je elastična i omogućava slobodno kretanje mišića, organa te protoka limfe. U nezdravom obliku uslijed stresa, trauma ili lošeg držanja fascija postaje bolna te nam ograničava pokrete. Kao da nam tijelo treba wd40.
Budući da može pohraniti i emocionalne traume, kao i nesvjesne obrasce, energetičar očitava oblike napetosti, čvorova ili zastoja u protoku. Kako fascija “komunicira” s autonomnim živčanim sustavom, isto tako utječe i na razinu stresa, tjeskobe pa čak i raspoloženja. Sigurno ste čuli famoznu rečenicu „Tijelo pamti“. I doista, ono upija sva naša emocionalna iskustva koja nismo izrazili, izbacili iz sebe te ona ostaju zarobljena u fasciji. Zbog istog se razloga ponekada tijekom tretmana (npr. masaže, fizičke terapije, energetske seanse) ljudi opuste te dožive spontano oslobađanje emocija ili suza. Često ih preplavi i neko sjećanje na emocije kao da im se to upravo događa. To je sve u redu, jer to znači da fascija surađuje.
U praksi, ponekada, ne trebamo nekog drugog kada je u pitanju naša fascija. Puno toga možemo i mi sami odraditi sa svojim energetskim poljem i fizičkim dijelom svog tijela. Naravno, poseban je gušt leći na stol za masažu i prepustiti se. Pogotovo žene (ili većina nas), jer naše tijelo treba dodir koji će u toj seansi preuzeti svu težinu od nas na sebe te se mi konačno možemo prisjetiti kakav je to osjećaj kada si lagana. Dodir koji će nas umiriti, zacijeliti.
Bioenergetski rad s fascijom oslanja se na njezinu osjetljivost i sveprisutnost na tijelu, jer je prožeta cijelim tijelom. Oslanjamo se i na njenu sposobnost da pohranjuje ne samo tjelesne nego i emocionalne informacije. Prva tehnika je oslobađanje fascije rukama poznata i kao myofascial release. Provodi se nježnim i dubokim pokretima dok je usporenost i strpljivost prostora skoro pa meditativna. Cijela filozofija je u pritiscima na točno određene točke ili zone na tijelu. Zato sam i napisala da često ne trebamo nikoga osim vlastitih ruku, jer dobar dio toga možemo i same napraviti za sebe. Terapeut ili osoba koja radi s vlastitim tijelom koristi dlanove, prste ili podlaktice kako bi ušla u dublje slojeve vezivnog tkiva čekajući dok se ono prirodno ne počne “topiti” i otpuštati nakupljene tenzije. Pokreti nisu brzi već spori i usklađeni s ritmom daha, a cilj nije manipulacija mišićima već vraćanje mekoće i protočnosti unutar same mreže fascije.
Blage manipulacije i dodiri nadopunjuju ovu praksu tako što djeluju neinvazivno i sa suptilnošću. Ruke se postavljaju na tijelo s punom prisutnošću i povjerenjem, ali bez nametanja sile. Time se tijelu šalje signal sigurnosti što omogućuje fasciji da sama reagira i započne proces oslobađanja. Sigurno ste se ponekada nakon masaže osjećale ne izmasirano ili nedovoljno opušteno. To nam govori da vaša fascija nije dala „dozvolu“ terapeutu da manipulira energijom vašeg tijela ili terapeut nije uopće usmjerila namjeru i fokus u tretman. Ovdje se ne pokušava mehanički “popraviti” tijelo već ga se sluša. Ruke postaju antene koje osluškuju promjene u temperaturi, ritmu, vibraciji i impulsima ispod kože. Tijelo, čim osjeti prihvaćenost i pažnju, često samo pokazuje gdje treba ići. Sada će vam možda biti jasnije što znaći termin „intuitivna“ masaža.
Disanje i pokreti u ovoj vrsti rada dolaze kao podrška fizičkom oslobađanju, ali i kao način da se emocionalni sadržaj otpusti. Duboko i povezano disanje budi živčani sustav, povećava dotok kisika u tkivo i stvara prostor u tijelu. Kada se uz disanje uključe svjesni, spontani pokreti poput istezanja, podrhtavanja, kruženja zdjelicom ili ramenima, tijelo prirodno otpušta napetosti koje je držalo. Ponekada još i iz djetinjstva. Ovi mikro pokreti, koliko god suptilni bili, nose ogroman energetski naboj. Pokret postaje kanal kroz koji se zarobljena energija vraća u tok.
Namjera i svjesna prisutnost ključni su alati u svakom bioenergetskom radu. Tamo gdje je pažnja, tamo je i energija.
Kada osoba pažljivo usmjeri svoju unutarnju percepciju u područje nelagode, boli ili ukočenosti, bez prosuđivanja i sa suosjećanjem, često dolazi do spontanog oslobađanja. Tada ne samo da se mijenja fizička senzacija već se može osjetiti i emocionalni otisak, sjećanje, poruke ili pjesme. U tom trenu ne djeluje samo terapija već i sama svijest. Ona ulazi u prostor koji je do tada bio nesvjestan i preplavljuje ga drugačijim postojanjem. Svjesnost i prisutnost mijenjaju fizički dio našeg tijela.
Zvuk i vibracija predstavljaju drevni oblik rada s tijelom, a posebno su korisni za fasciju jer upravo vibracijski podražaji ulaze dublje u tkivo i razbijaju energetske “čvorove”. Korištenje tibetanskih zdjela, šamanskih bubnjeva, glasa ili posebno usklađenih frekvencija (poput 432 Hz ili 528 Hz) može dovesti do rezonance unutar tijela. Tijelo i fascija reagiraju na vibraciju istovremeno kao tvar i kao energetsko polje. Zvuk se širi poput vala i otključava mjesta na kojima su emocije zapele u obliku napetosti.
Vizualizacija i energetski dodiri djeluju na još dubljoj razini gdje fizičko i suptilno postaju jedno. Kroz meditativnu prisutnost i zamišljanje protoka svjetlosti, topline ili boje kroz tijelo, moguće je otvoriti protok kroz fascijalnu mrežu i usmjeriti iscjeljenje točno tamo gdje je potrebno.
Ruke tada više nisu samo fizički alat već postaju kanal koji prenosi energiju, namjeru i informacije. Osoba koja vodi ovakav proces koristi ruke za “slušanje” tijela, ponekada bez ikakvog dodira, osjećajući energetske promjene poput promjena gustoće, temperature ili pulsiranja.
Ove tehnike nisu izolirane metode već se u praksi često kombiniraju.
Kada se tijelo počne otvarati fascija pokazuje svoje pravo lice koje je osjetilno, protočno i ono koje pamti, a tada se može dogoditi i duboka razgradnja starih obrazaca, iscjeljenje na više razina i povratak vlastitoj cjelovitosti.
Stoga, kada sljedeći put odvedete svoju Anatomiju duše ili Tkivo duše (fasciju) na seansu koje vaše tijelo treba i zaslužuje, sjetite se da je ona naše svjetlosno tijelo te da je treba redovno dodirivati kroz svjetlost.
U sljedećem nastavku slijedi opis vježbe „Spiralno otpuštanje tenzije fascije kroz pokret i disanje“ te meditacije „Slušanje tijela kroz svjetlosnu mrežu fascije“.
Želim primati newsletter:
